Relax, restore & release
En klass för djup avkoppling
Beskrivning av tjänsten
Välkommen till en stund i djup avslappning. En mix av skön restorative yoga, yoga nidra och gongavslappning. Restorative yoga går ut på att låta kropp och sinne få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning. Yoga nidra är en guidad meditationsteknik som även kallas yogisk sömn. Yoga nidra hjälper oss att hitta en total djupavslappning som kan bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar. Gongavslappning eller ett gongbad är en djup avslappnande och meditativ upplevelse där deltagarna ligger ner och "badar" i ljud och vibrationer från en gongen. Ljuden skapar en inre massage på cellnivå, vilket kan frigöra blockeringar, minska stress och leda till en känsla av lugn och mental klarhet.
Kommande sessioner
Avbokningspolicy
Din bokning på ordinarie klass eller behandling kan avbokas senast fyra timmar för klassens början. Dyker du inte upp eller hör av dig kommer det att utgå en faktura på 200kr för klassen samt faktureringsavgift, oavsett om du har klippkort eller presentkort. All annan avbokning, såsom workshops eller liknande, måste ske 72 timmar innan det att bokningen är beräknad att börja. Återbetalning därefter kan endast ske vid skada eller sjukdom mot uppvisande av läkarintyg.
Kontaktuppgifter
Borgmästaregatan 13, Kalmar, Sweden
0735015512
yoga@namayoga.se