12509264-R94nK

Ayurveda, yoga och massage

Välkommen till Namayoga i Kalmar

Vi erbjuder yoga i olika former, ayurvedisk hälsorådgivning samt ayurvediska behandlingar och massage.

Namasté

Höstschema 2020 studioklasser

Klicka i schemat för att komma till vår bokningssida eller klicka här!

Höstschema 2020 onlineklasser (från och med den 24/11)

Observera att klasserna i onlineschemat ligger 15 minuter tidigare på bokningssidan, på grund av teknikaliter!
Tiden för klassen i schemat ovan gäller!
Klicka i schemat för att komma till vår bokningssida eller klicka här!

Aktuellt

Uppdatering om corona

Kära yoginis och yogisar!

Det är utmanande tider vi lever i just nu. Vi vill innerligt gärna kunna hålla studion öppen eftersom det betyder mycket för många och för oss. För att kunna göra detta behöver vi tillsammans hjälpas åt. Antalet bokningsbara platser per klass är sju. Vi erbjuder dock möjligheten att boka in några av våra klasser via Zoom (online).

Vi vill också be dig att vara noggrann att boka av i tid om du inte kan komma och om möjlighet finns följa klasserna via Zoom.

Tillsammans med er hoppas vi klara av den här utmanande tiden på ett tryggt och säkert sätt.
Med värme och kärlek från oss på Namayoga.

Nu kan du yoga med oss live via zoom!

Steg för steg för att vara med på yogaklass hemifrån via Zoom

1. Du bokar som vanligt i bokningssystemet men väljer onlineklass för att vara med via Zoom.
2. Tidigast 10 minuter före klassen startar kan du öppna Zoom via mailet som du får efter betalning.
3. Klicka på länken under "Join Zoom Meeting" så länkas du till Zoom och hamnar i ett väntrum.
4. Vänligen stäng av din egen mikrofon och kamera (om de inte redan är avstängda när du kommer in) för att minska risk för störningar. Det kan också vara bra att du innan du går in via länken kollar volymen på din enhet så den inte är för låg.
5. Läraren kommer online några minuter före start och släpper in deltagare från väntrummet.
6. Kom i tid! Läraren kan inte släppa in sena Zoom-deltagare.
Vi hoppas du får en härlig klass!

Boka i schemat ovan!

OBS! Om du redan är inbokad på en klass i studion men istället vill vara med via Zoom går du in i bokningssystemet och bokar av dig från klassen och bokar in dig på samma klass via Zoom.

Om du har några frågor är det bara att du mailar oss - vi finns här.

Glöm inte att välja betalningssätt när du bokar!

Från och med den 18 november kan du välja att betala med Klarna för att bland annat göra det lättare att betala onlineklasserna. Vill du betala klassen med Klarna väljer du "Betala med Klarna efteråt". Alla onlineklasser bokas med Klarna som alternativ! (OBS! Gäller inte ni som har terminskort!)
Har du klippkort, terminskort eller vill betala på plats med Swish eller kontant, väljer du "Betala på plats" när du bokar! Vid frågor maila eller ring oss!

Namasté från oss på Namayoga

workshop: THE INNER FRIEND with giuseppe and julia

OBS! FLyttas preliminärt till den 12/12 OBS!

Julia Julia

“Our best friend and worst enemy is our mind. If you don't become your own friend, you will live as your own enemy"
"The inner revolution takes place through the way of seeing things, through the understanding of oneself"
"No one and no situation can disturb us, unless we give it the power to do so"


The inner friend: Learning to relax within, by handling our unpleasant feelings and inner pressure.
Our emotions – stress, fear, deception, anger, frustration, etc. - are rooted in our own way of thinking, rather than in the triggering events or people.
The agitation and suffering are in the mind. The solution of agitation and suffering is in the mind too. The difference lies between ignoring or knowing how to handle one's mind.
To develop a calmer and more peaceful mind, this seminar provides the instruments of knowledge to learn to:
• Understanding how our thoughts affect our emotional life
• Staying with our upset mind and manage our emotions
• Developing a kind and helpful inner dialogue
• Differentiating what we always control and can change to feel good about our decisions and behavior
• Accepting the situations that we cannot change
This learning give us the huge freedom to let go of our inner struggle, being fine with unpleasant situations and no longer feeling “I need to change this in order to feel good”. You will get the fundamental knowledge of your mind needed to live peacefully.

Book here!

Giuseppe Giuseppe

This is a bit how the workshop on Saturday 12th December will look like:
9.00 Welcoming and settling into the space
9.15 We start our day with Giuseppe introducing the subject and unfolding how our emotions and mind work and how we get affected by it
10.45 Guided meditation with Giuseppe
11.15 Snack break
11.30 Yoga class with Julia dedicated to welcoming our emotions and thoughts, practicing self-acceptance through conscious body movements
13.00 Lunch break: choose whether to go out together to have lunch or bring your own
15.00 Re-energizing and releasing movements with Julia
15.20 Unfolding through the use of concrete experiences from participants who want to share them; questions & answers with Giuseppe
16.00 How to integrate this understanding in your daily life with Giuseppe.
16.30 Guided meditation with Giuseppe
17.00 Good bye

More about Giuseppe here and Julia here!
Price: 800kr

Restorative yoga med yoga nidra

Total avslappning i gränslandet mellan vakenhet och sömn. Restorative yoga i kombination med Yoga Nidra, "yogisk sömn" är just detta.

Restorative yoga är en stressreducerande och återuppbyggande form av yoga där essensen är djup avslappning. Restorative Yoga är stillhet, kravlöst varande och vila. Yoga Nidra är en guidad djupavslappning där du genom bland annat kroppsscanning och visualiseringar finner en skön vila.
Boka här!

Samayoga med Julia

Samayoga på Namayoga!
Samayoga  är en mjuk form av hathayoga, intuitivt guidad med värme och omtanke, som passar de flesta kroppar. Klasserna har sin bas i att flöda genom fysiska yogapositioner kopplat till andning samt ibland kortare meditationer och mantran. Samayoga kan bjuda på  en möjlighet att landa in i nuet med acceptans för livet och dig själv här och nu. Boka här!

Kalender

Instagram

Följ oss på instagram #namayogakalmar

Vi går online och live med några av våra klasser! Välkommen! Kolla hemsidan www.namayoga.se. #namayogakalmar @namayogakalmar #onlineyoga #liveyoga #online #live #kalmar #yoga
Ge dig själv en stunds återhämtning, en stund för kropp och själ! På @namayogakalmar 19.00 på tisdagar #restorativeyoga #yoganidra #yoga #vila #paus
Börja dagen med morgonyoga på @namayogakalmar när du vill vara med dig själv en stund, tillsammans! #morgonyoga #kalmar #yoga #tillsammans