12509264-R94nK

Ayurveda, yoga och massage

Välkommen till Namayoga i Kalmar

Vi erbjuder yoga i olika former, ayurvedisk hälsorådgivning och ayurvediska behandlingar och massage samt hälsofrämjande kurser.

Vi som driver och äger Namayoga i Kalmar är Evelina och Björn. Vår önskan är att dela med oss av våra erfarenheter och kunskaper inom yoga och ayurveda, och göra människor lyckligare, friskare och starkare.

Alla kan yoga! Kom och  yoga hos oss på Namayoga. Yogaklasser för alla, lugna, lite mer meditativa, harmoniska klasser eller dynamiska mer utmanande klasser för styrka, flexibilitet och balans. Morgonyogaklasser för en skön start på dagen. Våga Yoga! Boka dig här på vår bokningssida.
Välkomna!

Vårschemat 2020

Klicka i schemat för att komma till vår bokningssida!

Aktuellt

Drop-in till dansen

Det finns en plats kvar till hela danskursen!
Vill du ha den ring till Ann-Helen på 0703-16 39 13!

Vill du komma till drop-in tiderna klicka här!

Samayoga blir Happy Yoga några veckor!

Från och med vecka 6, den 4/2, blir Samayoga klassen ersatt med Happy Yoga. Under sex veckor bjuder Maja på sin Happy Yoga.
I Happy Yoga inspireras vi i lekfulla, ganska eldiga flows där vi tillåts vara oss själva på mattan. Self love-affirmationer varvas med ett fysiskt utmanande flöde som ger näring åt både det inre och yttre.
Välkomna!
Boka Majas Happy Yoga här!

Yoga for Women 25 & 26 Januari

Välkommen till dagar av mjuk, helande närvaro där vi tillsammans skapar utrymme att utforska och väcka upp den feminina energin inuti oss själva. 
Vi kommer att prata om kvinnans cykler, få förståelse för vår inre natur, och vi utforskar vår egen relation till det heliga feminina på jorden och inuti oss själva med hjälp av metoder som tar oss till djupet.
På schemat för dagarna finns womb yoga, inre barn-meditation, prat kring vår cykliska inre natur som kvinnor, delningscirkels ceremoni, yoga nidra.
Det blir dagar där vi hedrar tidlösheten och det intuitiva varandet, varandra och oss själva, och gör oss hemmastadda i den kraft som vilar i oss.

Julia Snöljus som håller i workshopen är lärare i Sama Yoga som är en intuitiv form av hatha yoga. Hon lär också ut womb yoga som är mjuka rörelser i samband med djupt lyssnande inåt, som stärker kontakten till din kropp och framförallt din livmoder, som är där livskraften - Prana Shakti - vilar. Julia är en del i teamet Be Woman Project som vilar på en bas av Vedanta och är ett sätt att neutralisera känslor av konkurrens, rädsla, osäkerhet och sår kring vad det innebär att vara kvinna och stärka känsla för sitt eget värde. Hon håller cirklar och ceremonier för kvinnor och har en passion för personlig utveckling, kunskap om självet, genom Vedanta (yogafilosofi).

Lördagen den 25/1 kl 14-17 och söndagen den 26/1 kl 14-17
300:- för en dag, båda dagarna 555:-

Boka här!

Yoga, Self Love och Mat den 1 februari

Workshop med Maja och Maja, en dag där vi fördjupar oss i self love genom yoga, växtbaserad mat och övningar för ökad självkänsla. Ett fullspäckad dag skräddarsydd för att du ska möta ett sunt 2020.
Dagen ser ungefär ut så här!
10.00 Öppningscirkel
11.15 Happy yoga
12.30 Lunch-workshop
14.15 Meditation följt av vision board-workshop
15.30 Paus
15.45 Rawfika-workshop
16.45 Yoga nidra
17.15 Avslutningsceremoni, dagen avslutas ca 18.00

Boka här!

Josephine Selander

Yoga är en ganska unik metod som kombinerar fysisk aktivitet, andning, meditation, vila och filosofi. Utifrån Josephines senaste bok Filosofi som terapi: verktyg för levnadskonst – som hon skrivit med leg psykolog Gustav Jonsson – och utifrån viryans smarta biomekanik utforskar vi hur yogan kan rymma terapeutiska moment – för såväl kropp som knopp.
 
Fredag 21/2
kl. 17.30-19.30
Happy feet.
Det är lätt att ta fötterna för givet. I den här klassen nördar vi loss med specifika övningar och asanor för att stärka fötterna. Och för att grunda sinnet. Pris 375kr. Boka här!
 
Lördag 22/2
9.00 – 11.30
Smarta och kul övergångar.
En annorlunda vinyasaklass. I såväl yogan som i verkliga livet består vårt ”varande” av förflyttningar och övergångar. Under den här förmiddagen jobbar vi med smarta biomekaniska tips hur vi kan göra hälsosamma förflyttningar ur tre perspektiv: Dels i din befintliga yogapraktik. Dels hur medvetna förflyttningar kommer att påverka ditt fysiska välmående i vardagen. Och sist men inte minst: kan vi ha ett filosofiskt förhållningssätt till livets ”mellanrum” som blir hjälpsamt för oss ur ett psykologiskt perspektiv? Pris 400kr. Boka här!

I pausen har vi info- och frågestund om Nordiska yogainstitutets yogalärarutbildningar.
 
12.30 – 14.00
Slow flow & andning.
Den här eftermiddagen kombinerar vi viryayoga med tekniker från Feldenkraist metoden. Med små rörelseförändringar upptäcker vi stora skillnader i kroppen. Samtidigt laborerar vi med hur du kan återupptäcka andningen i din asanaträning. Pris 300kr. Boka här!

Boka alla Josephines workshops och betala 900kr för alla!

Josephine är grundare till Nordiska Yogainstitutet och initiativtagare till viryayoga och rehabyoga. Josephine är E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher) inom Yoga Alliance och utbildar yogalärare i Sverige, Norge, Spanien och Indien. Josephine har en masterexamen i idéhistoria och doktorerar i historia om hur buddhistiska praktiker implementerats i psykologin under 1900-talet. Hon har skrivit flera böcker om yoga och är aktuell med boken Filosofi som terapi: verktyg för levnadskonst, som hon skrivit med viryalärare och leg. psykolog Gustav Jonsson.

Vårt nyhetsbrev!

Om du vill ha vårt nyhetsbrev, fyll i din e-mail nedan!

Kalender

Instagram

Följ oss på instagram #namayogakalmar

Ikväll! #namayoga #yinyoga @namayogakalmar #mindfulness
Välkommen till Restorative Yoga på Namayoga @namayogakalmar #lugn #yogakalmar #restorativeyoga #namayoga
Hon och jag❤️🙏 @namaeve @yogaoso #bali #jagälskarhenne #peace #grateful
Vårsschemat ute nu! #schedule #spring Nya och fler workshops på ingång! Håll koll på vår hemsida! @namayogakalmar #hopeful #grateful #namayoga #yogakalmar Fler överraskningar kommer, kan inta säga allt nu, men jag vill!!