12509264-R94nK

Ayurveda, yoga och massage

Välkommen till Namayoga i Kalmar

Vi erbjuder yoga i olika former, ayurvedisk hälsorådgivning och ayurvediska behandlingar och massage samt hälsofrämjande kurser.

Vi som driver och äger Namayoga i Kalmar är Evelina och Björn. Vår önskan är att dela med oss av våra erfarenheter och kunskaper inom yoga och ayurveda, och göra människor lyckligare, friskare och starkare.

Alla kan yoga! Kom och  yoga hos oss på Namayoga. Yogaklasser för alla, lugna, lite mer meditativa, harmoniska klasser eller dynamiska mer utmanande klasser för styrka, flexibilitet och balans. Morgonyogaklasser för en skön start på dagen. Våga Yoga! Boka dig här på vår bokningssida.
Välkomna!

Vårschemat 2020

Klicka i schemat för att komma till vår bokningssida!

Aktuellt

Josefine Bengtsson

När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en helomvändning. Från att leva med prestationsångest och stress till att idag hittat en helt ny harmoni och närvaro. Läs mer om Josefine här!

Lördagen den 21 mars, 11.00-14.00
I Soul flow har vi Vinyasa yogan som bas men släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp - känna hur den känns på insidan. Yoga kan ibland upplevas väldigt strikt vilket kan vara skönt men också leda till prestationsångest.

Till härlig musik leker vi med olika positioner och tekniker med inställning att alla kan yoga och meditera. Det finns oändligt många olika tekniker som alla ger samma härliga effekter – vi kommer ner i kroppen, känner harmoni i sinnet och får en lite djupare förståelse om oss själva. Det här är inte något vi kan läsa oss till, se någon annan utföra eller förstå med vårt intellekt - vi måste istället prova oss fram och känna det i vår egen kropp. Under denna klass mixar & matchar vi traditionell yoga med andra spännande tekniker - och detta på ett lekfullt sätt.

Boka här!

Pål Dobrin

När Pål Dobrin satt sin första 10-dagars tysta retreat i Kathmandu för nästan 25 år sedan väcktes en livslång kärlek till tystnaden och introspektionen. Idag efter omfattande studier av olika visdomstraditioner, psykologi och internationell kris- och konflikthantering är han en erfaren meditationslärare och ansvarig för Meditationslärarprogrammet CARE. Läs mer om Pål här.

Söndagen den 29 mars, 09.00-17.00
Välkommen att djupdyka in i dig själv och tystnaden under en heldag tillsammans med Pål Dobrin, erfaren meditationslärare och grundare av CARE meditation. På ett pedagogiskt sätt kommer du att få pröva på en rad olika tekniker för att träna sinnet och utforska medvetenheten. Vi kommer att gå från en grov och uppenbar till en allt mer subtil verklighet.

Boka här!

Shaktiyoga

Är du kvinna, yogar sedan tidigare på Namayoga och vill utforska din feminina och kreativa urkraft? I Shaktiyogan lyssnar vi till vår kropps intuition och låter den vägleda oss in i organiska flöden och positioner. Skaktiyoga är en mjuk och tillåtande yogaform, där vi använder andning, beröring, ”shaking”, ”sharing” och ljudvibrationer för att frigöra stagnerad energi. Vi omfamnar det som är och skapar utrymme för kropp och själ att mötas. Vi grundar oss och hittar tillbaka till vår kontakt med Moder Jord.
Annica Roslund och jag, Evelina Svensson, går en Shakati Yoga Training med Mira Moonya Dakini och behöver din hjälp. Kom och hjälp oss att prova våra vingar i att vägleda dig och andra kvinnor in i Shaktiyogans värld. Du yogar utan kostnad i utbyte mot en liten utvärdering.
Lördag 15/2 kl. 9.30-10.30
Lördag 29/2 kl. 9.30-10.30
Lördag 7/3 kl. 9.30-10.30  
Du kan välja att delta alla tre tillfällen eller något enstaka. Boka här!
Välkommen!
Evelina och Annica
Namasté

VECKA 8 kör vi igång med hathayoga på morgonen igen!

På onsdagar från och med vecka 8 erbjuder vi morgonyoga. Mellan klockan 06.30-07.30 kör vi Hathayoga igen!

Boka in dig här!

Drop-in till dansen

Välkommen att dansa på söndag!

För att komma till drop-in tiderna klicka här!

Samayoga blir Happy Yoga några veckor!

Från och med vecka 6, den 4/2, blir Samayoga klassen ersatt med Happy Yoga. Under sex veckor bjuder Maja på sin Happy Yoga.
I Happy Yoga inspireras vi i lekfulla, ganska eldiga flows där vi tillåts vara oss själva på mattan. Self love-affirmationer varvas med ett fysiskt utmanande flöde som ger näring åt både det inre och yttre.
Välkomna!
Boka Majas Happy Yoga här!

Josephine Selander

Yoga är en ganska unik metod som kombinerar fysisk aktivitet, andning, meditation, vila och filosofi. Utifrån Josephines senaste bok Filosofi som terapi: verktyg för levnadskonst – som hon skrivit med leg psykolog Gustav Jonsson – och utifrån viryans smarta biomekanik utforskar vi hur yogan kan rymma terapeutiska moment – för såväl kropp som knopp.
 
Fredag 21/2
kl. 17.30-19.30
Happy feet.
Det är lätt att ta fötterna för givet. I den här klassen nördar vi loss med specifika övningar och asanor för att stärka fötterna. Och för att grunda sinnet. Pris 375kr. Boka här!
 
Lördag 22/2
9.00 – 11.30
Smarta och kul övergångar.
En annorlunda vinyasaklass. I såväl yogan som i verkliga livet består vårt ”varande” av förflyttningar och övergångar. Under den här förmiddagen jobbar vi med smarta biomekaniska tips hur vi kan göra hälsosamma förflyttningar ur tre perspektiv: Dels i din befintliga yogapraktik. Dels hur medvetna förflyttningar kommer att påverka ditt fysiska välmående i vardagen. Och sist men inte minst: kan vi ha ett filosofiskt förhållningssätt till livets ”mellanrum” som blir hjälpsamt för oss ur ett psykologiskt perspektiv? Pris 400kr. Boka här!

I pausen har vi info- och frågestund om Nordiska yogainstitutets yogalärarutbildningar.
 
12.30 – 14.00
Slow flow & andning.
Den här eftermiddagen kombinerar vi viryayoga med tekniker från Feldenkraist metoden. Med små rörelseförändringar upptäcker vi stora skillnader i kroppen. Samtidigt laborerar vi med hur du kan återupptäcka andningen i din asanaträning. Pris 300kr. Boka här!

Boka alla Josephines workshops och betala 900kr för alla!

Josephine är grundare till Nordiska Yogainstitutet och initiativtagare till viryayoga och rehabyoga. Josephine är E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher) inom Yoga Alliance och utbildar yogalärare i Sverige, Norge, Spanien och Indien. Josephine har en masterexamen i idéhistoria och doktorerar i historia om hur buddhistiska praktiker implementerats i psykologin under 1900-talet. Hon har skrivit flera böcker om yoga och är aktuell med boken Filosofi som terapi: verktyg för levnadskonst, som hon skrivit med viryalärare och leg. psykolog Gustav Jonsson.

Vårt nyhetsbrev!

Om du vill ha vårt nyhetsbrev, fyll i din e-mail nedan!

Kalender

Instagram

Följ oss på instagram #namayogakalmar

Ikväll! #namayoga #yinyoga @namayogakalmar #mindfulness
Välkommen till Restorative Yoga på Namayoga @namayogakalmar #lugn #yogakalmar #restorativeyoga #namayoga
Hon och jag❤️🙏 @namaeve @yogaoso #bali #jagälskarhenne #peace #grateful
Vårsschemat ute nu! #schedule #spring Nya och fler workshops på ingång! Håll koll på vår hemsida! @namayogakalmar #hopeful #grateful #namayoga #yogakalmar Fler överraskningar kommer, kan inta säga allt nu, men jag vill!!